Die Konzentration der Terpene im Wald, also der pflanzlichen Botenstoffe, die von den Pflanzen im Wald abgegeben werden, stärken nachweislich das Immunsystem und erhöhen die Aktivität der natürlicher Killerzellen, welche Krankheitserreger bekämpfen. 

Wissenschaftlich bewiesen sorgt ein Aufenthalt im Wald für die Senkung des Blutdrucks, lindert die Ausschüttung des Stresshormons Cortisols und hat eine entspannende Wirkung auf den Organismus aufgrund der Steigerung der Parasympatikusaktivität, allgemein bekannt als der Ruhenerv.