WALDBADEN MÜNCHEN
DEINE AUSZEIT IM WALD
Herzlich willkommen bei Waldbaden München mit Manuela Laura
Waldbaden ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Erlebe eine Auszeit in der Natur und komme mittels Meditationen, Achtsamkeits- und Atemübungen inmitten der wundervollen Kulisse des Waldes zur Ruhe.
Als zertifizierte Kursleiterin Waldbaden und Ersthelferin für psychische Gesundheit habe ich bereits mehreren hundert Menschen das Waldbaden und dessen positive Wirkung gezeigt.
Ich freue mich auf das Waldbaden mit dir!
WAS IST WALDBADEN?
ACHTSAMKEIT
MEDITATION
ATMUNG
WIESO UNS DAS WALDBADEN GUT TUT
Waldbaden ist ein achtsamer Aufenthalt im Wald mit zahlreichen positiven Auswirkungen auf die mentale und körperliche Gesundheit des Menschen.
Der Wald und die Entspannungsübungen haben nachweislich zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte für den Menschen, sie dienen der Stressbewältigung und Vorbeugung zahlreicher Krankheiten.
Nach einem Waldbadeaufenthalt können die positiven Auswirkungen bis zu Wochen anhalten.
KURSABLAUF BEI WALDBADEN MÜNCHEN
INHALTE
Ein Waldbadekurs beinhaltet insgesamt 8-10 Kursübungen, die aus Entspannungstechniken wie Meditation, Achtsamkeit- sowie Atemübungen bestehen.
ABLAUF
Wir werden insgesamt ca. 3 km innerhalb des Kreuzlinger Forstes gehen und an 3 unterschiedlichen Plätzen verweilen um die Übungen durchzuführen.
GRUPPE
Kleine Gruppen mit einer Gruppengröße von maximal 10 Teilnehmer:innen.
DAUER
Ein Kurs dauert ca. 2,5 Stunden und die Kurse finden immer samstags jeweils um 10 Uhr oder um 14 Uhr statt.
ORT
Das Waldgebiet Kreuzlinger Forst liegt bei Krailling im Münchner Südwesten.
KOSTEN
Die Kosten für den Kurs belaufen sich auf 39.- EUR pro Person.
VORKENNTNISSE
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig
Waldbaden als Teamevent
Der perfekte Tag in der Natur mit deinem Unternehmen.
Waldbaden für Familien
Ein entspannter Tag mit der ganzen Familie im Wald.
Eine wunderbare Möglichkeit für eine kleine Auszeit
Manuelas Kurs sollte man sich gönnen, um wieder Kontakt mit der Natur herzustellen, die innere Ruhe zu finden und zum Kraft tanken. Sie war sehr sympathisch und freuen uns sehr sie kennengelernt zu haben.
Michaela und Michael K.
Teilnehmer am Kurs Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur
Ein schönes gemeinsames Erlebnis mit meinem Sohn
Die Kursleiterin Manuela hat mir ihrer ruhigen, angenehmen Art wunderbar durch die Übungen geführt. Besonders gut hat mir das Mandela legen gefallen. Da konnte ich so richtig abschalten. Ich habe mir fest vorgenommen wieder öfters in den Wald zu gehen, es ist wirklich ein Kraftort für mich.
Nicoletta P. Teilnehmerin
am Kurs Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur
Man taucht in den wundervoll duftenden Wald ein und alle Alltagsgedanken sind weg
Manuela hat wunderbare Ideen geboten, um den Wald besser kennenzulernen und die Achtsamkeitsübungen haben immer die Wertschätzung der Natur mit einbezogen, was ich ganz toll fand. Einige Übungen haben mich sogar emotional berührt. Sie schafft einen Rahmen in dem man schnell ein Zugehörigkeitsgefühl zur Gruppe erhält, bei dem das Alter keine Rolle spielte - jede:r fühlte sich willkommen und geschätzt. Es hat sich sehr gelohnt und ich kann den Kurs jedem empfehlen, der ein entspannendes und wertschätzendes Naturerlebnis sucht.
Lara P. - Teilnehmerin
am Kurs Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur
Entspannter Aufenthalt im Wald mit professioneller Führung
Wir haben das Waldbaden gebucht um eine kleine Auszeit zu erfahren – einfach mal aus dem Gedankenkarussell aussteigen und die Natur zu genießen. Das ist uns gelungen! Das Konzept war sehr professionell und durchdacht und auch die Organisation hat super geklappt. Wir haben uns auch sehr über Tipps für mehr Achtsamkeit für Zuhause von Manuela gefreut.
Marion – Teilnehmer am Kurs Waldbaden
Ich freue mich auf Deine Nachricht, Anruf oder E-Mail!
Waldbaden München
Telefon: +49 (0) 178 144 8719
E-Mail: [email protected]
Adresse: Wanderparkplatz Krailling an der Pentenriederstraße
Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an Google Maps weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.